Combien d’énergie faut-il pour que notre corps fonctionne normalement? La réponse à cette question excite beaucoup de gens. Surtout ceux qui veulent perdre du poids et ramener leur silhouette à la normale. Calorie Calculator aidera à répondre à cette question! Avec le développement des technologies Internet, vous pouvez facilement trouver des réponses à toutes vos questions, même sans quitter votre domicile. Par exemple, en utilisant calculateur de calories en ligne.
Cette calculatrice vous permet de calculer la quantité d'énergie (en kilocalories ou en kilojoules) nécessaire à votre corps pour son fonctionnement normal. Le calcul dans cette calculatrice est effectué à l'aide des données suivantes:
- l'âge
- genre
- le poids
- la croissance;
- degré d'activité physique.
Le calcul peut également être effectué selon l'une des deux méthodes principales, dont l'une a été mise au point par l'un des nutritionnistes les plus en vue du siècle dernier - Harris-Benedict. La deuxième technique est plus moderne, développée en 2005 par Mifflin-San Geor. Chacune de ces méthodes a ses propres avantages et inconvénients. La plupart des nutritionnistes préfèrent certainement utiliser la formule éprouvée de Harris-Benedict.
À la suite du calcul, vous obtiendrez 3 résultats en fonction du nombre de calories:
- La quantité d’énergie nécessaire pour maintenir le poids au même niveau;
- Le nombre de calories pour perdre du poids;
- Le nombre de calories dont votre corps a besoin pour perdre du poids rapidement.
Un menu approximatif pour le nombre de calories par jour et par jour de la semaine apparaît également à l'écran, avec également 3 colonnes principales: pour la perte de poids rapide, pour la perte de poids normale, pour le maintien du poids.
Si, pendant le calcul, les informations détaillées ne sont pas affichées, modifiez la méthode de calcul (formule) et appuyez sur le bouton pour effectuer un nouveau calcul.
